املي بالله
نائبة المدير العام
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين ومن تبع هداه إلى يوم الدين سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين .... وبعد
وخير مانبدأ به إذاعتنا لهذا الصباح قرآن كريم والطالب
أخواتي الفاضلات ومن المستحسن أن نعيد النظر في برامجنا الغذائية ، وهذا ليس بالضرورة الحرمان من متعة الطعام ، ولكن المهم هو الاختيار المناسب لتحقيق التوازن الغذائي ، وهناك نوعيات مهمة يجب على الشخص الحرص على تضمينها لغذائه اليومي ومنها الحبوب، الخضروات ، الفواكه مع اللحوم ومنتجات الألبان .
[hide]
وألان مع الحديث والطالب
هناك نصائح يجب الأخذ بها ليكون ]بإذن الله مصدر غذاء وشفاء
إستبدال منتجات الألبان العادية بالألبان قليلة الدسم
.
محاولة التقليل من الأطعمة المطبوخة بالدهون والتوجه للأكلات المشوية
والمسلوقة .
العمل على تجنب الأطعمة المعلبة والتركيز على الأطعمة الطازجه
شرب المياه الغازية قليلة السعرات الحرارية .
والان مع فقرة هل تعلمي والطالب
ومع الكلمة والطالب
والأنشودة والطالب
والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين ومن تبع هداه إلى يوم الدين سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين .... وبعد
وخير مانبدأ به إذاعتنا لهذا الصباح قرآن كريم والطالب
أخواتي الفاضلات ومن المستحسن أن نعيد النظر في برامجنا الغذائية ، وهذا ليس بالضرورة الحرمان من متعة الطعام ، ولكن المهم هو الاختيار المناسب لتحقيق التوازن الغذائي ، وهناك نوعيات مهمة يجب على الشخص الحرص على تضمينها لغذائه اليومي ومنها الحبوب، الخضروات ، الفواكه مع اللحوم ومنتجات الألبان .
[hide]
وألان مع الحديث والطالب
هناك نصائح يجب الأخذ بها ليكون ]بإذن الله مصدر غذاء وشفاء
إستبدال منتجات الألبان العادية بالألبان قليلة الدسم
.
محاولة التقليل من الأطعمة المطبوخة بالدهون والتوجه للأكلات المشوية
والمسلوقة .
العمل على تجنب الأطعمة المعلبة والتركيز على الأطعمة الطازجه
شرب المياه الغازية قليلة السعرات الحرارية .
والان مع فقرة هل تعلمي والطالب
ومع الكلمة والطالب
والأنشودة والطالب
التعديل الأخير بواسطة المشرف: