السيلينيوم

السيلينيوم هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من أمراض كثيرة من بينها السرطان والربو و سوف نعرف 10 الأطعمة التي تساعدك على الحصول على الجرعة اليومية من السيلينيوم . التونة التونة تحتوي على 113 ميكروغرام من السيلينيوم في علب أو 161٪ من قانون التمييز العنصري. بذور عباد الشمس وبذور عباد...