إدرار

نصائح لزيادة إدرار الحليب عند الأم المرضع ١- يجب أن يكون غذاء الأم صحياً و متوازناً و تحتاج الأم المرضع الى ( ٤٠٠-٥٠٠كيلو كالوري ) زيادة فوق حاجتها اليومية. ٢- شرب ٨-١٢ كوب من الماء يومياً. ٣- زيادة عدد و تواتر الرضعات ( كل ساعتين ) مع إيقاظ الرضيع من النوم و إرضاعه ( أقلها مرة واحدة ليلاً ). ٤-...