فقرالدم

اللبن_الرائب ننصح كل ما يعاني من نقص الحديد بتناول اللبن الرائب الطبيعي والمروب لمدة 24 ساعة وليس 8 ساعات فقط فاللبن الرائب الطبيعي يكون حامضا والحموضة تزيد من امتصاص الحديد بشكل كبير، في حين أن الحليب القلوي العادي يقلل من امتصاص الحديد وعلينا ألا ننس أن اللبن الرائب الطبيعي يحتوي...