ام البشاير
منسقة المحتوى
اليك اسهل وجبات خفيفة لطفل بعمر 4 شهور
اليك اسهل وجبات خفيفة لطفل بعمر 4 شهور
اليك اسهل وجبات خفيفة لطفل بعمر 4 شهور
وقت الرضاعة
- لا شك أن الطفل منذ بداية الولادة يعتمد اعتماد كلى على الرضاعة من الأم، سواء كانت طبيعية او حتى صناعية ولكن الرضاعة شئ أساسى وضرورى.
- حيث أن الرضاعة تمنح الطفل كافة المواد الغذائية المطلوبة وتكون خفيفة على المعدة وتساعده على النمو.
- ولكن مع تقدم الشهور ونمو الطفل تُصبح الرضاعة وقتها غير كافية لمنح الطفل الطاقة اللازمة حيث لابد أن يحصل على غذائى اضافي مناسب، ويبدأ هذا الغذاء رويدا رويدا منذ الشهر الرابع.
فترات الطعام منذ الشهر الرابع
- يبدأ الطفل منذ الشهر الرابع في تناول بعض الوجبات الخفيفة على فترات قصيرة، حيث تبدأ معه الأم رويدا رويدا مع الاستمرار في الرضاعة.
- ثم تبدأ الأمور تسير بالعكس، وهو التقليل من الرضاعة مع زيادة نمو الطفل ومرور الشهور، وزيادة في الطاعم الأخر.
- وكلما قلت الرضاعة نسبيا زادت الطعام من الجانب الأخر نسبيا، حتى يحصل الطفل على كل العناصر الغذائية المطلوبة بجانب التعود على الطعام بشكل نسبى وليس دفعة واحدة.
وجبات خفيفة لطفل عمره 4 شهور
- يوجد العديد من الوجبات الخفيفة التي يمكن أن تبدأ بها الأم للطفل منذ الشهر الرابع، مثل الكمثرى والبطاطس والبسلة.
- وأيضا يمكن اللجوء الى التفاح و الجزر والبطاطا والقرع العسلى والموز والأفوكادو وحبوب الشوفان والأرز.
- مع الحرص على منح الطفل تلك الوجبات مسلوقة ومهروسة وبكميات قليلة في البداية وتبدأ في الزيادة بشكل تدريجي مع الحفاظ على لبن الرضاعة باستمرار في البداية لأنه سيكون لا يزال الأساسى وقتها.
- كما يمكن الاستعانة بوجبات السيريلاك التي تتواجد في الصيدلايات وتحضيرها بلبن الرضاعة من أجل تجهيز الطفل للطعام الأخر.
عصائر خفيفة للطفل عند الشهر الرابع
- بجانب الطعام المناسب للطفل في الشهر الرابع يجب منحه العديد من السوائل والعصائر المناسبة في هذا السن.
- وتلك العصائر تتمثل في، عصير الجزر وعصير البرتقال لاحتوائها على العديد من الفيتامينات التي تشكل مناعة قوية للجسم مثل فيتامين سى وفيتامين أ.
- كما يمكن الاستعانة بعصير التفاح الذي يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والحديد المطلوبة لصحة وجسم الطفل بداية من تلك المرحلة وهو الشهر الرابع.
أكلات ممنوعة على الطفل
- يوجد العديد من الأكلات الممنوع منحها للطفل حتى يبلغ سن العام، وبالتالى طالما أن الطفل لم يصل الى العام فهو ممنوع من تلك الأكلات.
- ومن بين تلك الوجبات والأكلات، الحليب البقرى والجاموسى الذي يكون ثقيل جدا على معدة الطفل في تلك المرحلة العمرية ويسبب الحساسية ومشاكل أخرى للطفل دون العام.
- أيضا يجب تجنب العسل والسكر والملح واستبدالهم بأشياء اخرى لحين بلوغ الطفل سن العام، مثل التمر الطبيعي مثلا.
- بجانب البروتينات يجب أن يبتعد عنها الطفل في تلك المرحلة العمرية لأن المعدة لا تكون مستعدة لهضمها حاليا.
