نصائح

1. ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة: هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض. 2. مضغ الخضار جيدا : إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها...

هل تعانى من كثرة الخطوط الحمراء ‏الموجودة ببياض عينيك ؟ إذا كنت تعانى منها . ‏فإليك ما يمكنك القيام به : ‏احم عينيك من الجفاف بالرغم من أنه أمر بديهي ، إلا أنه إذا كان احمرار عينيك ناتجا عن عدم الحصول على قسط كاف من النوم ، فحاول أن تحصل على قدر من الراحة ، إن إغماض عينيك لفترة تتراوح بين...

يقول الدكتور محمد أوز، ضيف حلقات مقدمة البرامج المشهورة أوبرا ونفري، وطبيبها الخاص، بأن الصحّة لا تحدث صدفة. بل أن الاختيارات الواعية فقط هي التي يمكن أن تمنحك طاقة حيوية وصحة مثالية. مثل أيّ تحدي آخر في الحياة، يجب أن تتعاملي مع تغييرات أسلوب الحياة الإيجابية كفرصة للنضوج والنمو. بالإضافة،...

الكثير منا لا يجيد كتابة موضوع تعبير باللغة الانجليزية .. حتى وان استطاع ربما لا يكون بذلك القدر ... هذه بعض النصائح لكتابة موضوع تعبير باللغة الانجليزية ... اولا ً : عليك ان تعلم ان موضوعات التعبيرتنقسم الى 3 اقسام: 1- موضوعات عامه:مثل الاسره , السياحه , السفر , الارهاب , الارض , الماء ...

نصائح لتودّعي العزوبية مع تخطي سن معيّنة، يعتقد بعض الفتيات أنهنّ أصبحن عانسات. الأمر قد يكون مجرد خصوصاً أنّ هناك دائماً فرصاً لدخول القفص الذهبي وفي مختلف المراحل العمرية. فكيف سنقول وداعاً للعزوبية؟ رحلة البحث عن النصف الآخر قد تكون متعبة وشاقة بالنسبة إلى الفتاة،...

, تعريف الصحه النفسيه::: أن الصحة النفسية ليست مجرد خلو الفرد من المرض العقلي أو النفسي فقط, وإنما هي فوق ذلك حالة من الاكتمال الجسمي والنفسي والاجتماعي لدى الفرد. كيف تحافظ على صحتنا النفسية ؟? يمكن لنا المحافظة على الصحة النفسية من خلال التالي : 1-لا تخجل من حقيقة نفسك: والمقصود بذلك أن...

بسم الله الرحمن الرحيم نصائح لحديث طفلك عن الموت لا أحد يحب أن يتحدث مع الأطفال عن الموت. بل ونفضل أن لا يختبر الأطفال مشاعر الحزن المرتبطة بخسارة شخص عزيز – ولكننا في نفس الوقت نعرف بأن ذلك غير ممكن، لذا يجب أن نستغل أي فرصة لإنهاء هذا الامر وشرح ديناميكية الحياة والوفاة للأطفال قبل أن...

نصائح لزيادة حدوث الحمل نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل * هناك تأثيرات بيئية وعادات يومية تؤثر على قدرة الزوجين على الإنجاب ومع تطور الحياة وجدت بعض المؤثرات مثل المصانع التي يلوث غبارها الجو ، التدخين ، الإفراط الشديد في التمارين الرياضية ( الذي يؤثر على إفراز الهرمونات للجنسين ) كل ذلك...

نصائح للأعشاب و فوائدها العلاج بالأعشاب الأعشاب وبصفة عامة نبت رباني هدى الله سبحانه وتعالى البشر إلى أخذ ما ينفعهم منه وترك مالا ينفع وللأعشاب مثل غيرها أشكال وأصناف وألوان مختلفة كما يختلف أيضا مذاقها ولها من الكتب مالا يعد ولا يحصى ومنها ما يستخدم على طبيعته ومنها ما يستخدم مع غيره ومنها...

يثقل الانتقال من منطقة جغرافية في هذا العالم إلى منطقة أخرى يختلف فيها التوقيت الزمني الجسم البشري الأمر الذي يظهر عليه مثلا من خلال الشعور بألم في الرأس والعضلات والتهيج والتعب وفقدان الشهية للطعام مع احتمال تطور الأمر إلى نوع من الكآبة لدى البعض . ورأت دراسة تشيكية حديثة أن الطريقة الأفضل...

قال يا قاعدين ....... والله مانتو قايمين ...---------------------------​-------------- ... القرش الأبيض ........ بيعوم فى البحر الأحمر اللى ميشفش من الغربال ......... يكشف نظر ------------------------------​------------------- و اللى ياكل لوحده ............ يشبع...

نصائح لتعيشي في سلام مع اهل زوجك إن العلاقة بينك وبين أهل زوجك تحتاج الكثير من الصبر، والتغاضي عن صغائر الأمور، وإلتماس العذر لهم في تصرفاتهم حتى يصلوا إلى قناعة بأنك جزء منهم، ولست دخيلة عليهم، وذلك بنسيان الجفاف الذي قد يغلف تصرفاتهم بعض الأحيان ومقابلتهم بالبسمة...

اهلا بمواائد الافطار الشهية في هذا الشهر الكريم يحلو الاكل والشرب مما يعني وقوفك في المطبخ لفترات طويلة: تعدين وتحضرين وتنفذين طلبات الصغير والكبيرفي العائلة .فنحن العرب مشهورون بتحيزنا للموائد الغنيه باصناف المآكل الشهيه ومد الكثيرمن موائدالرحم ن المتنوعه وطريقة تجميلها وتنسيقها عملا بالمثل...

30نصيحة رمضانية 1-احرص علي ان يكون هذا الشهر المبارك نقطه محاسبه وتقويم لاعمالك ومراجعه وتصحيح حياتك . 2-احرص علي المحافظه علي التراويح جماعه فقد قال صلي الله عليه وسلم من صلي مع الامام حتي ينصرف كتب له قيام ليله . 3-احذر من الاسراف في المال وغيره فالاسراف محرم ويقلل من حظك في...

قال الله سبحانه وتعالى( ان الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر والبغى) اخواني وأخواتي أضع بين أيديكم هذه النصائح كى نحد من حالة السرحان أثناء الصلاة .. هل هذا الطرح صحيح 1 - قبل الدخول فى الصلاة , أزح عن فكرك وكاهلك كل أمور الدنيا الفانية وتذكر انك تقف أمام الله الواحد الأحد وليكن ذلك بقول " لا...

يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك وذلك من خلال اكتشاف القوة الكامنة داخلك ، وهناك تسع نصائح يمكن الاستعانة بها لزيادة الثقة بالنفس : افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في تجربتها من قبل، فكلما زادت معارفك كلما شعرت بأنك افضل من قبل. عليك أن تصبح خبيراً في أحد المواضيع...