طبيبة تصحح معلومة خاطئة حول فيتامين D
حذرت أخصائية طب أطفال، من معلومة خاطئة حول إنتاج فيتامين D في الجسم.
وأوضحت الدكتورة مارينا مامايفا، أن غالبية الناس لا يعلمون أن الجسم ينتج فيتامين D في حالة الحركة فقط، مؤكدة أن استلقاء الشخص تحت الشمس، لا يفيد إطلاقا في إنتاج هذا الفيتامين.
وأضافت، وفقا لوكالة "نوفوستي" أنه ينبغي أن تكون هناك حركة نشطة للجسم في الهواء الطلق من أجل إنتاج فيتامين D، مشيرة إلى أن التعرض لأشعة الشمس مدة 30-40 دقيقة في اليوم يكفي للحصول على الجرعة المطلوبة من بروفيتامين D الذي يحوله الجسم إلى فيتامين.
ونبهت الأخصائية، إلى أن الجسم يستهلك فيتامين D بسرعة، مبينة أن هذا الفيتامين لا يتراكم في الجسم ولذلك يجب الحرص على استمرار الأنشطة في الهواء الطلق مع التعرض لأشعة الشمس.
