كيف

كيف أتخلص من رهبة الامتحانات - مهارات الدراسة كيف أتخلص من رهبة الامتحانات - مهارات الدراسة كيف أتخلص من رهبة الامتحانات - مهارات الدراسة كيف أتخلص من رهبة الامتحانات - مهارات الدراسة ممارسة رياضة الركض قبل الاختبار يشعر الشخص بالقلق أقل عندما يكون متعباً ومرهقاً، وقد يظن البعض أنّ...

كيف أحسن خط يدي - مهارات الدراسة كيف أحسن خط يدي - مهارات الدراسة كيف أحسن خط يدي - مهارات الدراسة كيف أحسن خط يدي - مهارات الدراسة الإحماء ينصح بتمرين عضلات اليد والمعصم والكتف لبضع دقائق، بهدف زيادة قوتها ومرونتها، خاصة عند عدم ممارسة الكتابة بشكل دائم، ومن الأمثلة على تمارين...

كيف يمكن تعلم اللغة الانجليزية - مهارات الدراسة كيف يمكن تعلم اللغة الانجليزية - مهارات الدراسة كيف يمكن تعلم اللغة الانجليزية - مهارات الدراسة كيف يمكن تعلم اللغة الانجليزية - مهارات الدراسة اللغة الإنجليزية تعتبر اللغة الإنجليزية واحدة من اللغات الجرمانية التي تعود أصولها إلى...

كيف تحقق النجاح في حياتك - مهارات الدراسة كيف تحقق النجاح في حياتك - مهارات الدراسة كيف تحقق النجاح في حياتك - مهارات الدراسة كيف تحقق النجاح في حياتك - مهارات الدراسة التخطيط من المهم وضع مخطط أسبوعي يحتوي على المهام التي يجب تنفيذها، ووقت تنفيذ كل منها، ومراجعة هذه المهام...

كيف أحفظ القران في وقت قصير - مهارات الدراسة :redface: كيف أحفظ القران في وقت قصير - مهارات الدراسة كيف أحفظ القران في وقت قصير - مهارات الدراسة كيف أحفظ القران في وقت قصير - مهارات الدراسة كلام الله عزّ وجلّ الذي أنزلَهُ على نبيّه ورسولهِ صلّى الله عليه وسلّم هوَ خيرُ الكلام ،...

كيف أحفظ ولا أنسى - مهارات الدراسية كيف أحفظ ولا أنسى - مهارات الدراسية كيف أحفظ ولا أنسى - مهارات الدراسية كيف أحفظ ولا أنسى - مهارات الدراسية الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يقوم العقل عند النوم بتضمين الأفكار ونقلها إلى الذاكرة طويلة الأمد من الذاكرة قصيرة الأمد، وتساعد قيلولة...

كيف تحفظ بسرعة - مهارات الدراسية كيف تحفظ بسرعة - مهارات الدراسية كيف تحفظ بسرعة - مهارات الدراسية كيف تحفظ بسرعة - مهارات الدراسية التحضير يجب أولاً اختيار البيئة المناسبة للحفظ وذلك لجعل الحفظ سهلاً وسريعاً، وهذا يعني اختيار بيئة هادئة بعيداً عن أيّ إلهاء، وقد يختلف الأشخاص في...

الأمل من أسباب نهضة الأمة ، وضده اليأس ، وقد يقول قائل : إن نهضة الأمة تكون بالعمل والتغيير .. نقول : نعم ، ولكن لا بد من الأمل في النفوس بأننا قادرون على التغيير بالعمل بعد التوكل على الله ووجود الأمل . واليأس أيها الأعزاء قد يزعزع الثقة بالله ، ويزعزع النظر إلى القضاء والقدر عند اليائس...

الجواب من خلال تناول الطعام في أوقات الصلاة فهذا له دور في ضبط الميلاتونين والذي يفرز من الغدة الصنوبرية وكذلك يقوم بضبط المناعة ألا تهاجم الأعضاء وألا تحدث أمراض المناعة الذاتية وحسبنا في ذلك ما اكتشفناه من أسرار عظيمة في هذا الآية " يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ...

كيف تعرف اْنك مصاب بالإمساك ؟ هناك في الحقيقة معايير خاصة للقولون العصبي وسوء الهضم والإمساك طبيا تعارف عليها باسم معايير روما . وآخر معايير تم اعتمادها هي روما 3 وتعرف هذه المعايير الإمساك بأنه نقص الخروج لأقل من ٣ مرات في الأسبوع أو مرور الخروج جافا صلبا , أو حدوث الزحير وهو...

كيف تصنع #خل #التفاح منزليا و بجودة عالية؟ ما هي أفضل طريقة للحصول عليه بأكبر عدد من الفوائد تابعوا معنا هذه الطريقة لصنع خل التفاح الطبيعي منزليا.. 1- يقطع التفاح قطعا صغيرة. 2- يوضع في مرتبان زجاجي كبير على آخره 3- يغطى المرتبان بغطائه الأصلي لمدة 40 يوما دون دخول الأكسجين له...

وردنا السؤال التالي أسمع كثيراً عن تحذيرات من شحنات ألعاب مسرطنة وصلت حديثاً للأسواق. هل صحيح أن الألعاب ممكن أن تكون مسرطنة؟ و كيف يمكن التعرف على خصائصها لتجنب شرائها؟ في الحقيقة لا يجوز التعميم هكذا, يجب أن يتم ذكر اسم اللعبة وما هي المواد المستخدمة في صناعتها. فبعض المواد قد...

نحن نعرف ان مناعة الجسم تحرسه وتحميه من الجراثيم والكائنات الغازية.. فكيف تسبب له الامراض؟ تابعوا التوضيح في هذه السطور الموجزة: خلق الله سبحانه وتعالى مناعة الجسم لتدافع عن الجسم إذا ما تعرض للفيروسات أو الجراثيم أو الأجسام الغازية , وجعل هذه المناعة عاقلة مميزة واعية , وتستطيع من...

البقدونس البقدونس هو الاسم المتعارف عليه لنبات المقدونس، وهو الاسم العلميّ لهذه النبتة العشبيّة المنتمية لفصيلة النباتات الخيميّة، واستخدم البقدونس كغذاء ودواء منذ القدم، ويتم زراعته بالبذور، ويرتفع الساق ليصل حوالي عشرين سنتيمتراً، ويعدّ من الخضار الورقيّة، ويتم استخدام ورقه وسيقانه...

حبة البركة أو ما يُسمّى بالحبة السوداء، وهي من أكثر الوصفات الطبيعية التي تسخدم في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، بحيث تستخدم في علاج العديد من الأمراض، كما يلي. استخدامات حبة البركة يمكن استخدامها في علاج ارتفاع ضغط الدم، بحيث وُجد حسب دراسات طبية عديدة أجراها أهمّ...

الزنجبيل قال تعالى: (وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْسًا كَانَ مِزَاجُهَا زَنْجَبِيلا) صدق الله العظيم. يعدّ الزنجبيل من أفضل النباتات الطبيعية لجسم الإنسان لما يحتويه من فوائد جمة للجسم، وهو يستخدم لعدة أغراض علاجية ووقائية، ويستخدم أيضاً في معظم أكلاتنا العربية لمذاقه الطيّب ونكهته اللذيذة...

شجرة جوزة الطيب تنمو شجرة جوزة الطيب في المناطق الاستوائية، وتتميز برائحتها العطرة الفواحة التي يمكن شمّها على بعد عشرات الأمتار منها، تصنّف شجرة جوزة الطيب من الأشجار الدائمة الخضار، والمثمرة على طول السنة، تأتي ثمار جوزة الطيب بشكل دائري وبحجم صغير محاطة بقشر سنيك أمّا البذرة فتكون...

شراب الزنجبيل يوجد في الطبيعة الكثير من الموارد الطبيعية المفيدة لصحة الجسم ومنها الزنجبيل الذي يُعتبر من أفضل أنواع النباتات المقاومة للأمراض، كأمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد، واضطرابات الجهاز الهضمي كالإسهال، وآلام العمود الفقري. أما جمالياً فيُستخدم لتنقية البشرة وجعلها صافية،...

البقدونس يعتبر نبات البقدونس من أشهر النباتات العطرية والتي يكثر استخدامها في المنزل، استخدمه القدماء في المجالات الطبية، كما استخدموه لإضافة النكهة والتتبيل على الطعام، نظراً لغناه بالمعادن والفيتامينات والضرورية لصحة وسلامة الجسد، إضافة لاستخدامه في التخلص من الوزن الزائد فقد أشارت...

نبات النعناع يُعتبر نبات النعناع نباتاً عشبياً معمّراً، له رائحة قوية ومحببة لدى الكثير من الناس، ويتميز بمجموعة من الفوائد الصحية والجمالية، وهو من أكثر الأعشاب الخضراء التي لا تكاد تخلو البيوت منه، وخاصة في فصل الصيف، بحيث يستخدمه الكثير من الناس لإعطاء نكهة رائعة للشاي، أو يشربونه...