نصائح

توجد المنبهات في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية؛ لذلك فإنه ينصح بالتقليل من هذه المشروبات وخصوصا في مرحلة التحصيل الدراسي وأيام الاختبارات بالذات للأطفال. وهناك مصادر جيدة للحديد لا بد من توفرها في غذاء الطلاب والطالبات من أهمها الدواجن والأسماك واللحوم والبقوليات والخضروات والحبوب، كما أنه...

نصائح و توصيات لزيادة تركيز و إنتباه و ذاكرة الطلاب ١- تعزيز ثقة الطالب بنفسه و تشجيعه بشكل دائم لمحو أضغاث الفشل و عدم النجاح بداخله و جعله يعزز مايسمى ( الحوار الداخلي الإيجابي ) مما يعزز نشاطه الذهني و يزيد من ذكاءه و ذلك بجعله يكرر بعض الجمل الإيجابية مثل: - سأدرس بجد و سأنجح . - لقد درست...

- توصي المنظمات و الهيئات الصحية بعدم مشاهدة التلفاز للأطفال بعمر أقل من عامين مطلقاً و أن لا تتجاوز المدة ٣ ساعات في اليوم (١-٢ ساعة) بعمر أكبر من عامين. ٢- التأثير على تطور و نمو الدماغ مما يسبب تأخر في إكتساب المهارات الحركية و العقلية و الإجتماعية. ٣- إن مشاهدة التلفاز قبل عمر السنتين و خاصة...

١- يجب أن ينام الرضيع على ظهره و ليس على بطنه أو جنبه سواء كان الرضيع تام الحمل أو خديج . ٢- يجب أن ينام الرضيع بنفس الغرفة ( ليس نفس الفراش ) مع الأهل و لكن بمهده أو سريره الخاص و يفضّل وضع المهد بقرب سرير الأم لتسهيل عملية إرضاعه و الإطمئنان عليه . ٣- يجب أن ينام الرضيع على سطح متين ( يمنع...

برنامجكامل لليوم التمهيدي للمرحلة المتوسطة + الثانوية (نشرات + عروض + مطويات +نصائح) السلامعليكم ورحمة الله وبركاته كلمايخص اليوم الترحيبي التمهيدي للمرحلة المتوسطة + الثانوية ( نشرات + عروض + مطويات + نصائح وتوجيهات للطالبات والوالدين ) 1436 ـ 1437هـ / 2015م للتحميل اضغط هناااااااااااااااا

أولا: نصائح الاستحمام: ١- استخدمي المياه الدافئة لا الحارة في الاستحام . ٢- قللي وقت استحمام طفلك إلى ١٠-١٥ دقيقة كحد أقصى . ٣- قللي من استخدام الصابون وتأكدي من استخدام نوعية معتدلة ولا تحتوي على العطور . ٤- لا تستخدمي فقاقيع الصابون في الحمام . ٥- في حال ظهور إلتهاب جرثومي فوق الجلد المصاب...

١- توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية أول ستة شهر من عمر الرضيع و إعطاء الأطعمة و الإستمرار بالرضاعة الطبيعية في الأشهر الستة الثانية من العمر و فطمه بعدها ( أي أن الطفل يفطم بعمر السنة ). ٢- إن التحضير لعملية الفطام يبدأ باكراً ( الشهر الخامس ) أي مع البدء بإدخال الطعام...

الأطفال و مكيفات الهواء .... نصائح عامة ١- تعتبر مكيفات الهواء و المبردات ( آمنة ) على الأطفال بجميع الفئات السنية إذا تم الإستخدام ضمن الشروط المناسبة. ٢- يجب إجراء صيانة و تنظيف دوري للمكيفات لمنع تجمع الغبار و الدخان و الجراثيم ( جرثومة الليجيونيلا LEGIONELLA وهي نوع من الجراثيم تعيش داخل...

نوم الأطفال الرضع ..... نصائح ..... و توصيات نوم الأطفال الرضع ..... نصائح ..... و توصيات نوم الأطفال الرضع ..... نصائح ..... و توصيات ١) عدم مشاركة الأطفال الرضع النوم مع الأب و الأم في سرير واحد قبل عمر السنة و خصوصاً قبل عمر الأربع أشهر لتجنب حدوث موت الرضيع المفاجيء و الأفضل وضع مهد الطفل...

الحفاظ على نظافة وجفاف جلد منطقة الحفاض بتغيير الحفاض عند كل مرة يتبول أو يتبرز فيها الطفل مع تفقد الحفاض كل (٢-٣ساعات) في النهار وتبديل الحفاض مرة واحدة ليلاً أو أكثر فقد تحتاج الأم الى تغيير الحفاض ٨ مرات/ اليوم. 2⃣تغسل منطقة الحفاض بالماء الدافئ فقط إلا إذا كانت ملوثة جداً يمكن حينها إستخدام...

١- إجراء مساج ( تدليك ) لبطن الرضيع بإستعمال الزيت الطبي و بحركة دائرية حول السرة مع إتجاه عقارب الساعة. ٢- حركة الدراجة : نجعل الرضيع بوضعية الإستلقاء الظهري ثم نقوم بثني الفخذين و تحريك الساقين بحركة تشبه ركوب الدراجة. ٣- عمل حمام دافيء للطفل الرضيع ليساعده على الإسترخاء. ٤- بالنسبة للأطفال...

١- الرضاعة الطبيعية: يجب على الأم تجنب أو تقليل أكل الأطعمة التالية : الشاي و القهوة ( لإحتوائها على الكافئين )، الفول، الفلافل، الحمص، القرنبيط ،البصل، البهارات الحارة، الفاصولياء...خلال الأشهر الأربعة الأولى من عمر الرضيع. ٢- الرضاعة الإصطناعية: ممكن أن يتم تغيير الحليب الى الأنواع المخصصة...

١- يجب أن تكون عملية الفطام بشكل تدريجي لتقليل الحليب بشكل تدريجي لأن هذا يقلل من الألم و الإحتقان الحاصل في الثدي و يمنع خطر حدوث إلتهاب الثدي. ٢- تجنب أي تنبيه حسي أو لمسي لحلمة الثدي. ٣- عدم لمس حمالات الصدر الضيقة ( حمالات الصدر الرياضية الداعمة هي الأفضل ). ٤- تجنب سحب الحليب المتكرر و رميه...

كيفية جعل الطفل يحافظ على أسرار المنزل ؟ مشكلة نجدها بكثرة في رياض الاطفال .. من كثر ما يحكي أبوي اليوم ضرب امي .. أمي تبي فلوس وابوي قالها انتي ما تشبعين فلوس ... امي ما طبخت غدا وابوي زعل .. حتى ما يدور في غرفة النوم وللأسف .. أصبح الاطفال كورقة مكشوفة للبوح بكل شي على حساب أي شئ...

للتمتع بصحة جيدة وتجديد الطاقة الحيوية في الجسم ، هناك عادات نقوم بها في الحياة اليومية قد تغير نمط الحياة إلى معيشة أفضل وصحة أفضل فتنعكس هذه على صفاء الذهن والتخلص من التوتر . كما أن ممارسة الرياضة يوميا بإنتظام تنعكس على صحة الإنسان وتقي من الإصابة بكثير من الأمراض ، نقدم ك أهم...

١- توصي المنظمات و الهيئات الصحية بعدم مشاهدة التلفاز للأطفال بعمر أقل من عامين مطلقاً و أن لا تتجاوز المدة ٣ ساعات في اليوم (١-٢ ساعة) بعمر أكبر من عامين. ٢- التأثير على تطور و نمو الدماغ مما يسبب تأخر في إكتساب المهارات الحركية و العقلية و الإجتماعية. ٣- إن مشاهدة التلفاز قبل عمر السنتين و...

١- توصي معظم الهيئات الطبية بعدم سفر الرضع بعمر أقل شهرين بالطائرة إلا للضرورة القصوى . ٢- يسبب تغير الضغط الجوي الناتج عن الطيران الإنزعاج و الألم و عدم الإرتياح في الأذن و يساعد إرضاع الرضع عند الإقلاع و الهبوط بتخفيفه أو إعطاءهم اللهاية إثناء الرحلة أو إستخدام العلكة للأطفال الأكبر . ٣- يجب...

بِسْم الله الرحمن الرحيم {ياأيُّها الَّذين آمَنُوا كُتِبَ عليكمُ الصِّيام كما كُتِبَ على الَّذين من قَبلكُم لعلَّكُم تَتَّقُون(١٨٣) أيَّاماً مَعدوداتٍ فمن كان منكُم مَرِيضاً أو على سَفَرٍ فَعِدَّةٌ من أيَّامٍ أُخَرَ وعلى الَّذين يُطِيقُونَهُ فِديَةٌ طَعَامُ مِسْكينٍ فمن تَطَوَّعَ خَيراً فهو...

بِسْم الله الرحمن الرحيم {أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ} صدق...

١- توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية أول ستة شهر من عمر الرضيع و إعطاء الأطعمة و الإستمرار بالرضاعة الطبيعية في الأشهر الستة الثانية من العمر و فطمه بعدها ( أي أن الطفل يفطم بعمر السنة ). ٢- إن التحضير لعملية الفطام يبدأ باكراً ( الشهر الخامس ) أي مع البدء بإدخال...